​​​​​​​La nutrition, clé de la forme et de l'épanouissement


De nombreuses femmes prennent du poids à la cinquantaine.
La surcharge pondérale débute d'ailleurs souvent dès 45 ans.

L'activité physique constitue une piste intéressante, mais elle se révèle souvent insuffisante. C'est pourquoi je vous propose une double approche : je vous guide vers des choix nutritionnels plus sains et je travaille en parallèle sur la dimension émotionnelle de la surcharge pondérale ou des fringales. 

Une nutrition adaptée vous aide si vous souffrez d'inflammation chronique. Elle permet de lutter contre la fatigue et le burn-out, mais aussi contre la dysbiose intestinale.

Pour vous proposer une alimentation ressourçante, je m'appuie en particulier sur les profils ayurvédiques liés aux groupes sanguins.


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